Те, кто давно читает мой дневник на вопрос "почему вы это делаете?" отвечали, что нравится следить за саморазвитием и то, как я не прекращаю себя познавать. Так вот, терапия открыла мне другой угол зрения и теперь я на многие вещи смотрю иначе. И вот, что могу сказать - теперь работают те инструменты, которые раньше не работали. Сейчас у меня не очень много времени перед колледжом, поэтому слишком подробно писать не буду, но основное скажу.

1. Я наконец подошла к планированию не с хвоста, а с головы
2. Я веду учет своего времени, но не для того, чтобы узнать сколько я занимаюсь всякой фигней, а для того, чтобы узнать, сколько на самом деле занимают времени рабочие моменты.
3. Мне понравилось зарабатывать, а не работать. Для меня это ново и я прямо ощущаю мощный движ и желание окунуться в эту область поглубже.

Основные инструменты, которыми я пользовалась неделю марафона "кайфсерфинг" - приложение aTimeLogger и чек-лист эксель. Ну и писала каждый день "почему я красавица" и "что можно было сделать лучше". Про инструменты я расскажу позже, они достойны отдельного упоминания, а про результаты сейчас.


Сон, энергия, стресс.
несмотря на то, что я ложилась поздним вечером я все равно высыпалась. В общей сложности у меня выходило 7,4 часа сна. Спала хорошо, без пробуждений. Стала легко засыпать, если проснусь посередине ночи, но теперь могу проспать без будильника.
Энергии больше, работоспособность повысилась. Работать могу не только в утренние часы, но в и вечером и даже ночью.

чеклист
- Йогу делала чаще, чем не делала. Не делала только тогда, когда вспоминала о ней ближе ко сну. Комплекс бодрит и не располагает вечерних занятий. Лучшее время для сурьи - промежуток во время работы с текстом или процесс готовки еды на финальной стадии.
- Таймщит часто забывала ткнуть, поэтому данные не всегда точны. Но в общем на них можно положиться. Я много времени провожу просто так в соцсетях (если ткнулся, то время просто пропало). Важная информация - истинное положение дел с работой и подготовкой к ней. Теперь будет легче планировать время.
- Подсчет калорий вычеркиваю из списка, заниматься этим не буду.
- По факту работа копирайтинга - 2 дня в неделю. То есть на нее не стоит слишком рассчитывать при формировании дохода. Это работа действительно на корм кошкам, на телефон и на шпильки-булавки.
- С планами работать - для меня это значит их составлять. Составлять составляла, а вот выполнять… Пересмотреть этот пункт.

выполнение задач из плана
Задачи выполнялись слабо. Скорее всего я неправильно их ставлю - лишь бы что-то написать, что нужно сделать, не вникнув в то, сколько сил и времени на самом деле на это потребуется. Теперь в план ставлю те задачи, которые по времени займут 3 часа на общее выполнение. Если не буду справляться, буду снижать либо количество задач, либо время на их выполнение. Добавляется учеба.

Спокойствие и счастье
Всю неделю ощущала себя спокойно и счастливо.

Терапевтические тексты теперь буду прятать под кат. Несмотря на то, что дневник все-таки личный (это должно звучать "пишу, что хочу" ), мне хочется сделать так, чтобы всем было интересно его читать. Понимаю, что большинству сейчас не интересно, потому что не понятно о чем пишу, а пишу много. Мне кажется, что теперь даже мои лытдыбровые посты проматываются на автомате. Я вас всех очень давно знаю, многие меня читают с самого создания дневника, и я вас всех очень люблю и ценю. Спасибо, что вы есть!