Созвонилась с Юлькой. Оказывается, все так и должно быть, сказала, чтобы я в панику не впадала, что ни в какого халка я не превращусь, что вверху и внизу это все вода, которая может держаться в течение месяца-двух как миленькая. Что мышц у меня там кот наплакал и не быть мне бабой-конем точно.

По питанию разъебала меня, я забыла одно правило, что жиры не мешаем с углеводами... Ну и оказывается, что гликемический индекс сложных углеводов после перемалывания в кофемолке меняется. Что гречка и овсянка в мучном состоянии становится простыми углеводами. Первый раз об этом слышу, но поверю на слово.

Короче похвалила и поругала, поменяла программу, обещала быть на связи. И да, сказала, чтобы даже и не думала читать всякую пургу в интернете, либо я с ней, либо читаю хуйню и забиваю себе голову