Разговорились с сенсеем про комплименты. Он сказал, что ему нравятся мои фотографии, я сказала, что мне нравится, как он двигается.

Пришла к выводу, что снижение планки к себе повышает самооценку. Не претендую на какую-то заумность. Просто оставила тут свои мысли по этому поводу.

про самооценку и снижение планки
Имеется некто, который предъявляет к себе завышенные требования. Т.е. если делать что-то, то делать идеально. Стандартный перфекционизм. Естественно, что идеально у него не получается: где-то надо упорно трудиться, где-то просто не дано, где-то получается хорошо, но до поставленной планки все равно не дотягивает. Некто конечно же страдает и считает себя криворуким дебилом, деревяшкой, человекаом без художественного видения - нужное подчеркнуть. Самооценка ниже плинтуса.

Как только некто меняет взгляды на жизнь, убирает из нее перфекционизм, снижает предел требований к себе, то понимает, что многое из того, что раньше ему казалось криворуким, деревянным и недосягаемым, сейчас доступно. Что жизнь не настолько уж и погана, чтобы месяцами депрессировать от сознания собственного несовершенства. Самооценка повышается при снижении требований к себе

И вот тут очень нужны фидбеки. Т.е. некто должен понимать, что то, что он делает, это нормально, где-то красиво, где-то немного не так. Обратная связь обязательно должна быть. Но вот обратную связь не все могут дать, вообще, чаще всего ее нужно просить.

А дальше уже все зависит от человека. насколько глубоко он был в жопе, настолько болезненно он реагирует на критику, необоснованную, естественно. И адекватность восприятия комплиментов тоже страдает.