Сегодня я получила ответ на свой вопрос. Меня долго мучило невозможность делать то, что я хочу из-за отсутствия времени и места.
Мне нужно:

• 1. ежедневная растяжка
• 2. отработка блоков и ударов + оттачивания ката
  
• 3. подкачать жопу, так как у мужа юбилей будет в сауне! А сверкать там схуднувшей, но обвисшей задницей мне не хочется. Дома это делать нереально: куча отвлекающих вещей+ муж отсутствующий раз в неделю.

Так вот терзала я эти мысли долго, даже пыталась выписать на бумажке и разобрать по первоважности... нефига не вышло. Сегодня подходя к подъезду я поняла, что мой выход - спортзал. За 80 рублей я получаю возможность поработать с жопой и не 20 кг, а существенно больше, растягиваться в пустом зале сколько надо и отрабатывать ката почти в полном одиночестве.