Посетила тут меня минутка слабости. Я даже письмо сенсею написала слезливое, что мол так и так, слаба духом стала. Да сильна телом, да вынослива, да мясцо растет на руках неплохо, но выгляжу я по-прежнему, как унылое говно. Жопушка, как была, так и есть, нихера она не хочет сдуваться, одёжечка, которую хочу носить по-прежнему не подходит.

Следуя фразе " Если день хрень, иди трень" пошла на тренировку. На приседе голова кружится, на выпадах тошнит, колени вообще вдруг разом заболели. Лежу на коврике и слезы сами из глаз катятся. Не, не от обиды, просто катятся. Я и поняла, что плачу только после того, как мне в рот слеза затекла. Лежу и не знаю, что делать, уйти не могу и заниматься дальше сил нет.

И вдруг голос в голове: "Ой, Женя, ревется тебе и пусть ревется. Только ты реви в процессе. Да хоть все соплями вокруг забрызгай, только в это время делай, детка, дальше, делай". И как-то колени вдруг выключились сразу, силы откуда-то взялись. Позитиву прибыло, еще бы, я разрешила себе законно реветь в зале! Только вот слезы куда-то ушли и реветь расхотелось...

Мне кажется, у меня снова начинает меняться характер... Или во мне открываются семейные черты, которые долго дремали? Мне кажется, что спорт открыл во мне какие-то дополнительные чакры и закрутил их в нужную сторону.
Я стала упорнее и мне хочется равняться на лучших, а не тушеваться при виде сильных людей.

Я сегодня умир и не воскрес. Умир после тренировки, а не воскрес к дню рождения кузины ни мозгом, ни телом. Остатков жизненных сил хватило на то, чтобы затолкать в мультиварку картошечку, заботливо почищенную супругом, написать 4 новости и один текст (надо еще 3 новости и один текст) и собрать сумку на днюху (всякие купальники, электронные книги-телефоны - без них я никуда, даже если не нужны). Восстанавливать мозг или окончательно его гробануть решила двумя рюмками коньяка. Мелкими рюмками, по 25 грамм, если что.

Мозг активно сопротивляется последовательным действиям, а ведь надо еще заехать в магазин, купить к кружке шоколадный кофе, сливок, корицы и ванили, а также затолкать это все в подарочный пакетик. Реши дарить вещи нужные, пусть не элитные, но очень пригождающиеся в быту мамы с двумя безумными детьми-непоседами.

Наряд был выбран - сарафан. Как всегда в последний момент заменен на шорты и майку серого цвета. Подумала, что прийти на праздник и упасть на два часа на постилОк в сарафане будет как-то не айс. Шорты более уместны. А вставать с постилкА в течение двух часов я вообще не собираюсь. Учитывая, что мой папа везет нас с Игорем на 2 часа раньше назначенного времени, а зная сестру, которая опаздывает часа на полтора от назначенного, я предполагаю, что прекрасное времяпровождение с двумя сериями "Дневников вампира" и книгой "Песнь льда и пламени" меня поднимут на ноги. Тренировка на верх просто съедает львиную долю сил спины, спинной мозг которой активнее, чем головной. Он треба лежать и не шевелиться в полной отключке.

И да, я сегодня планирую напиться. Крепким алкоголем. В такой компании спасает только крепкий алкоголь. И я снова бодра и полна желания общаться на задворках энергетических ресурсов.

Как приятно держать в руках лопату без задней крышки. Она такая тонкая, изящная, как плитка шоколада

Вчера впервые задумалась, что возможно зачатки воли у меня все-таки присутствуют. Просто других объяснений тому, что я трижды хотела бросить тренировку не доделав упражнение, а потом вообще плюнуть на кардио, но выполнила программу до конца, у меня нет.

Просто мысли: "Ой, да у тебя колено болит/ты так устала, засыпаешь на ходу/а давай мы на велике 20 минут покатаемся, вместо скакалки?" победила другая: "И кто ты после этого?"

Видимо к девизу "Mada Mada dane" добавится "Слишком много пройдено, чтобы сдаваться".

Хорошо потренил, это когда в конце присел на степ выпить аминок, а очнулся через 5 минут, поймав себя на медетативном сворачивании бинтов. Мееедленно, полоска к полоске, в идеальную катушечку… что угодно, лишь бы не вставать…

• Заливает меня жестоко, отливает только после КД. Надо с этим что-то делать.
• Веса выросли, присед 40, выпады 20, становая 30, жим 27,5 без страховки. Присед, выпады и становую буду завтра прибавлять, так как идет 4*12 без особого напряга и нет крепатуры. Жим оставлю до тех пор, пока не сделаю чисто 4*12. Дико боюсь за локоть, левая рука у меня идет быстрее правой и правый локоть страдает. Со страховкой, когда подают, и с бинтованным локтями делаю 35. Но это не считается. Предпочитаю сама наращивать веса.
• внешне мне никаких изменений не заметно. Но тактильно форма меняется. А самое главное - я теперь могу защипнуть жир на бедрах. Не до мышцы, но хотя бы защипнуть и оттянуть! Три месяца серьезной работы такой мизерный результат (защипнуть кусок жира) и такой огромный (защипнуть то, что раньше было огромным комком, который даже никак не щипался, пальцы соскальзывали).

Чаще надо себе напоминать, что я работаю не на похудение, а на растопление этого самого огромного куска жира на ногах, а то похудальческий результат не виден, а вот второй очень даже!

И достичь этого результата мне помогает строжайшая диета. Пусть те, кто говорит мне: "Ой да ладно, от одного куска ничего не будет!" - идут лесом!

Мне был задан один вопрос, начала отвечать и сама запуталась.
Как изменилось со временем (и изменилось ли?) твое отношение к тем, кто не относится к фитнес-сообществу (т.е не занимается, не исправляет тело, или пытается, но нелепоёнеэффективно и тп)?

1. Мое отношение всегда было таким: "Я в таком теле жить не смогла бы". Волею судеб меня закидывало в толстое тельце, но разум меня никогда не покидал. Я не носила облегающие штаны и слим-майки, которые обтягивают 33 складки на спине, я прикрывала бока из штанов кофтами. Смотрю на свои фотографии тех лет в одежде и не сильно вижу разницу с тем, что есть сейчас.

2. Да, я ловлю себя на мысли, что смотрю на людей оценивающее и думаю: "дорогая, тебе бы явно не мешает похудеть или хотя бы надеть вещи на размер больше", но полнота не столь меня раздражает, Танго мне объяснил одну из причин, почему люди не могут похудеть и всякий раз, как мне хочется кого-то осудить, я ее вспоминаю. Меня больше раздражают худые, но сутулые и плоскожопые скинни-фет. Вот этих хочется огреть лопатой по спине, чтобы выпрямились и прекратили выставлять свои тощие ножки с цветной капустой в шортах-трусах.

3. Я дико завидую тем, кого природа наделила красивым телом в возрасте за 30 (их такой мизер, но они встречаются. У меня в ЖЖ есть 36-летняя девушка, которая ничем не занимается, имеет стройную фигуру, ножки без целлюлита и красивую грудь). Завидую до стискивания зубов, так мне обидно. Но я это переживу, не такое переживали.

4. Те, кто не в фитнес-теме постоянно жалуются на свое здоровье в области скелета. У них болят спины, плечи, суставы, поясница. Эти жалобы я слышу от подруг овер 30, когда они только-только стали овер 25. Спорт спасет тебя от бед. Я не знаю более универсального упражнения, чем отжимания: кардио, пресс, плечи, спина, руки - все работает. Никто не заставляет отжиматься тебя до 7 пота, хотя бы 10 отжиманий в день и через месяц улучшения проявят себя.

А теперь сабж, собсно-говоря, мое отношение к людям не в фитнес-теме:

Мне жалко тех, кто реально толст. Пусть они говорят, что угодно, пусть считают себя счастливыми и приводят кучу каких-то избитых фраз "лучше плыть по волнам, чем биться о скалы", я никогда не поверю, что они счастливы (речь идет не о больных людях). ИМХО ни одна женщина в зравом уме не может любоваться своей фигурой в зеркале, когда сзади у нее растут сиськи, живот накрывает причинное место, а ноги такие, что джинсы между них протираются за неделю. Но тут сразу причина Танго - они просто не знаю, что делать и как подступиться.

Меня злят те, которые ноют, что толстые, но ничегошеньки с этим не делают. Они ходят за тобой, просят "волшебную таблетку", им все разжевываешь, в ротик закладываешь, а в ответ: "Я не могу отказаться от пива. Я жуткая сладкоежка, без печеньев не проживу. Я не могу заниматься дома. Я не выдержу так питаться всю жизнь". Еще бы, рекомендация кушать не меньше 3 раз в день и пара перекусов, убрать из своей жизни тонны сладкого, колбас и майонеза, делать по утрам зарядку, это же так просто! Обыденность во плоти. Вот если бы я сказала утром нагишом покрутиться 20 раз вокруг своей оси, закрутив чакры в нужную сторону, хлопнуть стакан теплой кипяченой дистиллированной воды с лимоном, чтобы очистить себя от шлаков, в полнолуние выпить ягоду годжЫ, вот тогда да! Вот этому можно следовать!

Меня улыбают те, кто приходит в зал за волшебной пилюлей трехразовой тренировки, терзают тренажеры и ломают себе кости. Но это залетные птицы, больше трех раз они не появятся, тратить на них свою энергию - пффф! Те, кто приходит заниматься серьезно и с нуля, сразу идут к тренеру, просят разжевать для чего тренажер и объяснить технику.

Меня выбешивают цыпули в шортах в зале. Сидит такая на тренажере-бабочке и все там у нее торчит, отвлекая пацанов от железок. Осуждаю.

В общем резюмирую: я испытываю три эмоции - жалость, злость, осуждение.

Все написанное выше является ИМХО. Возможно вы имеет другое мнение и оно имеет право быть. После родов я каждый день боролась за свое тело, то опуская руки, то вновь поднимаясь. Я пока все равно далека от своего идеала, но я к нему иду и приду-таки.

Из категории "Захотела и смогла". Реальная девочка Мария Мелихова. Как она сказала за полтора года работы и кость сузилась и наследственность пропала.

Меня сейчас занимает одна мысль: "Как бы лечь спать! " мешает дикое желание посмотреть еще одну серию дневников. Сезонв оказался на редкость интересен

Сегодня я полдороги в Липецк страдала, что не купила ту самую белую кофейную кружку в Икеи за 130р, которая в общем-то была не та самая, но максимально близкая к ней. Я облазила все Ашаны в районе 200 км, уюттеры, посудные магазины, океи, икеи и прочия. Нет того, что я хочу и все тут, а если и есть, то будте добры 500р за пару отдать. К тому же я упустила последний шанс купить максимально похожее, так как в Икею я больше не попаду в ближайший год точно.

Пролетая по посудному отделу липецкого ашана я страдаю:
— Интересно, мне когда-нибудь удастся купить ту самую круж... - в этот момент я цепляюсь глазами за белоснежный идеал и со скоростью кобры совершаю бросок к витрине.
— И мне вторую! - подскакивает сзади Женька.
Я хватаю в охапку две кружки, Женька бережно упаковывает их в пакетик, а блюдца запихивает в книжку. Мир, гармония, щастье за 120 рублей.



Ну а до этого я купила ребенку две футболки, спортивные штаны в размер за 350р (все вместе, обожаю Модис за их футболки по 100р (держатся сезонами, неубиваемый хлопок просто) и распродажи), книжку "Огненный бог марранов", которая единственная стояла из моей серии и которой мне так не хватало. А после этого я нашла два розовых вафельных полотенца в зал, пообедала курогрудкой гриль, что для кулинарии магазина просто поразительно.

Сегодняшний день просто обречен на удачу А еще я успеваю порабооотать и доделать заказ)))