У меня были очень крутые подвижки в йоге, прямо очень! Но потом я выпала на две недели. У меня случился упадок сил из-за перенапряжения со свекровью и я просто две недели не ходила. 6 пропущенных занятий. Этого хватило, чтобы откатиться обратно на уровень ноль, с которого я выползла с таким трудом. И вот только сейчас я снова начала чувствовать тело (месяц тренировок после пропуска). Но это мне стоило нечеловеческих усилий.

Мозг сопротивляется, потому что это сложно. Это то же самое, что выстраивать новые паттерны поведения, прокладывать новые рельса реакций на раздражители. Когда случается откат, только сила воли способна заново двинуть в эту тяжелую работу по строительству БАМ. 

Когда ты 39 лет двигался по определенной траектории, позвоночник просел, головки бедра притерлись к тазовым "пиалкам" в разных местах, голеностоп идет на привычный подвывих, то тяжело научить тело работать иначе. Радость, если оно будет работать иначе хотя бы трижды в неделю. Я уже слышу работу тела от стопы до копчика. С грудной клеткой пока не соединилось. А уж про дыхание я вообще молчу, это боль. Но я и с ней справляюсь. Потихоньку. 7 месяцев уже.

И знаете, как я обожала сурью намаскар раньше, так с такой же силой я ненавижу ее сейчас, когда знаю, как это надо делать правильно