Я уже больше месяца ввела себе утренний распорядок, который мне очень подходит, чтобы правильно вписаться в новый день: проснулся, умылся, выпил воды, поставил вариться кофе, сдела сурью, сел пить кофе. И каждый день я выползаю в ванную с мыслью, что сегодня я не хочу все это вот, а хочу просто кофе и в ленту затупить. Жду, сколько времени мне потребуется для формирования привычки, чтобы на автомате, как рутина. Месяца мне точно мало, это было проверено течением всей жизни.

Пятый день, как ввела себе утром легкий воркаут из отжиманий, подтягиваний и чего-то для попы, так как приседать я не могу, тело просто отказывается. Телу нравится отжиматься. Спина любит нагрузку по всей поверхности. Радуется.

А сегодня вот встала с мылью "не хочу", но ее перебило что-то другое, весьма странное и из тела, а не головы. Я зашла утром на кухню (я делаю сурью там) и из тела поднялась такая волна мур-мур-мур, сейчас будет сурья и отжимания. И я снова сделала практику, но через что-то иное. А тут открываю ленту и вижу пост Герцогини.
Иногда вот посмотришь на какого-нибудь человека, прочтешь или узнаешь какую-то историю и такой: "да, круто, но я так не смогу". А потом подумаешь-подумаешь и вдруг поймешь: "да я ТАК и не хочу". И вот главное вовремя понять, что не хочу )

В общем картинка взяла и сложилась - я не могу формировать рутины, потому что это не мое, но я могу формировать привычки иначе. Я жду, что действие должно довестись до автоматизма, а мое действие становится регулярным, если оно почему-то в кайф. Очень интересная мысль, я даже никогда и не думала, что так тоже можно. Кажется, я нащупала новую дверку