До сих пор не понимаю, как при такой хорошей, практически идеальной, настройке на свое тело, я умудряюсь его гробить? Что движет моей рукой, когда я тяну в рот то, что мне не хочется? Опа... только что, сию же секунду поняла, что единственное вредительство телу, которое осталось на сегодняшний момент - тяну в рот то, что не хочется.

Вечерние упражнения вчера были восхитительны, мне очень нравится сочетать силовую часть с растяжкой. При этом, что силовая часть выполняется в том же ритме, что и растяжка - медленно. Не совсем статично, но нет динамики спортивных упражнений. По темпу это что-то типа цигун или тайцзы. Делать отжимания в таком темпе на вдох и выдох очень интересно. Нагрузка на мышцы больше, но при этом нет нагрузки на суставы. Я полностью контролирую движение и чувствую каждую клеточку. И понимаю, что спешить мне некуда.

Я не знаю, как назвать то, что я вчера делала, но я люблю периодически проворачивать такую штуку. Я уже говорила, что после какого-то из семинаров или одного из осознаний, я легко могу "зажигать" кончики пальцев. Я не знаю, как это происходит, я не визуализирую текущий поток энергии, я просто за пару секунд сосредотачиваюсь на кончиках пальцев и они начинают гореть и пульсировать. Иногда я подобным образом согреваю себе руки, если они отмерзают в перчатках, но особого практического применения у этой штуки нет.

Вчера я попробовала углубиться в себя и проверить, насколько я чувствую тело. С закрытыми глазами я пыталась медленно-медленно соединить руки кончиками пальцев. Вообще, это сделать не сложно, если ты только что закрыл глаза, но когда ты долго сидишь с закрытыми глазами или что-то делаешь (я, например сурью делаю с закрытыми глазами), то вполне себе дизориентируешься. Я нашла свои пальцы с точностью до 5 мм (то есть они соединились не точно подушечками, а правая рука чуть выше левой. Тоже подушечкой, но не идеально). Идеально не получилось, потому что я поторопилась. Мне было так любопытно насколько близко мои пальцы, что я открыла глаза, когда они были в паре см друг от друга. Настройку между руками я проводила не мозгами (когда ты примерно представляешь положение тела в пространстве и подгоняешь свои движения под эти представления), а за счет энергии.

ОЧЕНЬ кайфовые и интересные ощущения - сдвигать свои пальцы на миллиметр не только в сторону, но и по своей оси. Между ними такая ощутимая связь, не нитка, а даже магнит. При каждом вдохе он стягивает руки, а между ладонями ощутимое упругое нечто. После того, как я соединила пальцы я решила отжаться последний подход. Так вот тело стало невесомым.

И в этот момент я поняла, что при правильной настройке, оно может творить такие вещи, которые остальным кажутся чудесами. А на самом деле это вполне естественно и не вызывает никакого напряга. И чтобы достичь "невозможных" результатов вовсе не надо ломать себя через колено. Сказать, что я в шоке, значит не сказать ничего. Очень-очень хочется погрузиться в эту тему внутреннего космоса. Прямо новый этап.