Понаблюдав за процессом поняла, что делать сурью после пробуждения и спустя час после него - две разные вещи. В первом случае ты теряешь половину кругов на то, чтобы хоть немного раскачать тело. Во втором, тело уже походило, подумало, включилось в новый день и тогда разминочным можно считать первый круг, остальное идет кайфово и растяжечно.
Как всегда, в голове происходит сшибка между "ну надо же утром, это же правильно!" и "ну телу же нравится попозже, оно выбирает из занятия намного больше и тянется с удовольствием, а не через дерево".
Сурья опять возникла в жизни для того, чтобы я не расслаблялась. Я как бы совсем с нее слезла, делала раз в неделю, когда вспомню. Вот мне тело и напомнило, что нефига, йога со мной теперь по жизни. Она дало такой прострел в поясницу (где у меня грыжа), что я сразу все поняла. Первый день я наблюдала за болью - ну мало ли, вдруг показалось ( ) второй день уверил меня в реальности происходящего. На третий день я сделала сурью и сигнал был снят с такой же скоростью, как и появился.
А вообще с плечами и шеей у меня творится что-то непонятное. С одной стороны это слабость мышц, а с другой какая-то весомая тяжесть, не имеющая к физическому телу никакого отношения.