Головой об стену билась (фигурально), задаю вопрос "зачем" и всякий раз получаю на него разный ответ. Сегодня ночью ответ слился все в ту же жертвенность, а зачем мне жертвенность я так и не поняла.

Но зато поняла одну вещь... Задание было конкретным "наладить сон экологичным способом" (без таблеток). В нем не было сказано - спи 8 часов в сутки, избавься от бессонницы, это я сама пыталась решить вопрос таким лежащим на поверхности способом. Но после разговора с Аней в комментариях к посту про время я вдруг поняла, что можно же пойти другим путем, который не предполагает жертвенности и сопротивления, а наоборот дарит радость и комфорт!

Я решила начинать свой день в 4 часа. Ну то есть, когда проснулась, тогда и утро, даже если это считается глубокой ночью. Я практиковала такое раньше и мне было дико от этого кайфово. Я просыпалась и успевала отлично поработать и переделать свои личные дела спокойно. Это было только МОЕ время, оно принадлежала только мне и я была уверена, что 3 часа меня никто никуда не дернет. Потом я отсыпалась днем. Как отсыпалась - вырубалась на час-два и мне было норм.

Вечером я легла спать с вопросом телу "если тебе норм, то я готова". Встала в 3:45, минут 7 честно пыталась заснуть (ха-ха-ха) и в 4 утра я уже работала. Не просто тупила в интернетике, не пила кофе, не шарахалась по дому, а конкретно так работала - писала статью. Мой мозг включается в работу моментально, ему на раскачку времени не требуется, это я и так знала, а теперь еще раз убедилась.

В чем была моя ошибка? Я решила что раз я не сплю обычно 2 часа, а потом засыпаю, то и потрачу на работу 1-2 часа. В 5 я пошла спать, но целый час ворочалась, худо-бедно заснула, а в 7 по будильнику еле продрала глаза. Завтра у меня утром пар нет, поэтому если проснусь в 4, то ложиться спать не буду, посмотрю на время, когда начнет срубать и что с этим делать.

По ощущениям это сродни тому, как мне сказали "каждый месяц покупать Вещь!". Тело такое: "Ну наконец-то!"
А раньше я чувствовала вину за то, что просыпаюсь так рано, а днем хожу вареная, ведь так не правильно! Муж обижается, подкалывает постоянно. Ведь люди должны спать ночью, жить днем, спать по 8 часов в сутки. А сейчас я приняла это решение сознательно и вины за него не испытываю, только облегчение.

И вообще не понятно надо ли мне спать эти самые 8 часов в сутки или нет. Может быть мне достаточно 6 часов, но полноценного сна без просыпаний, ведь по сути я и сплю по 6 часов, потому что 2 из них стабильно попадают на бессонницу. А остальное я сама себе накручиваю исходя из той "неправильности" ситуации.

Ощущения сейчас такие неоднозначные, словно я сама выдернула из себя тот самый велосипед речного бога. Тут хочется по привычке пискнуть: "А вдруг не...", но внутри уверенность, что это то самое.

Кстати, заметила, что вот такие клевые штуки меня озаряют после комментариев участников семинара. При этом вроде ничего такого не говорится, а ты потом такой "дабл хоба!"© и что-то докатилось