При малейшей возможности сплю днем. Стандартный монолог заклинание: "Тело, поспи пожалуйста, это небольшой шанс восстановиться и добрать то, чего не доспали за прошлые две недели. Выключи мозг и воспользуйся этим шансом".
Тело понимает и мозг выключается, я проваливаюсь в сон.