Йога действительно увеличивает полезный объем легких. Я теперь практически в любой ситуации могу вдохнуть полной грудью, даже во время занятий. А объем у меня как раз маленький, по крайней мере так зафиксировал аппарат в пол-ке. Может быть именно с этим связан зашкаливающий пульс во время бега, который не дает мне нестись в комфортной скорости 9-10 кмч, а заставляет плестись 6-7 кмч? Надо купить батарейку в пульсомер и проверить эту гипотезу. Бегать я люблю, но на высокой скорости не могу, а на низкой колени болят.

Сегодня возобновляю занятия по книге после перерыва 3 недели (2 недели меня колбасило в истерике, неделю кабачок™). Начинаю с 6 недели. Радуюсь почему-то этому факту, сурьи явно не хватало.

Мне кажется, муж залез в дайр, потому что в речи появилось характерное выражение "ойвсе!" А может быть я как-то его употребила и ему понравилось. Но звучит прикольно, а главное, понятен контекст - я упахался, не забивай голову разговорами. Мне все сразу ясно и я отваливаю. Все довольны