Как только перешла на интуитивное питание, перестала таскать с собой вагон жратвы на работу.

Вот насколько сильна эта психологическая зависимость от "правильного" приема пищи. Я обязательно завтракала дома, что-нибудь перекусывала часов в 11 утра. Реально зверски хотелось кушать. Потом обедала часа в 2 приличной порцией жратвы, потом часов в 5 вечера еще что-нибудь ела, вечером приезжала домой ужинала и умирала, мне не хватало.

Сейчас я беру один лоток с едой, а то и без лотка, могу кусок мяса кинуть в пакет. Завтракаю дома и обедаю на работе. Дома ужинаю. И я не представляю, как мне раньше хотелось есть. Хотя представляю. Я постоянно думала о том, что мне не хватит еды, думала о еде, надумывала себе голод. Если я написала бы сейчас то, что я съедаю за день, адепты ПП меня бы закидали тапками и покарали убитой "обменкой". Но мне реально пох, потому что я вижу, что я не голодная, что накушиваюсь я меньшим количеством еды, что даже скушанные быстрые углеводы в виде сушек дают нормальную сытость на пару часов, а не на 20 минут, как пишут в пабликах ЗОЖ.

Короче, "если в башне поебень, то хоть ебень, хоть не ебень..." (с)

Один из пищевых страхов - когда я захочу есть, у меня не будет еды, поэтому я съем это сейчас, чтобы не захотеть есть тогда, когда не будет возможности эту еду получить.
Второй - съесть это быстрее, потому что если я не съем это сейчас, то сожрут без меня. Эта установка работает до сих пор. Но через раз.