Ну я и слабаааак))) сделала 5 упражнений по 2 подхода по 12 повторений с
Но ощущение того, что мне не надо куда-то гнать, что мне плевать на закрытое или открытое углеводное или белковое окно, что мне начхать кушать мне через 2 часа или сразу же, многоповторка или круговая, 40 минут кардио или 20, отказные подходы или пока не задохнешься - незабываемо.
Я впервые поработала в зале в свое удовольствие! Не потому что мне надо круглую жопу и рельефную спину, а потому что мне ХОЧЕТСЯ!
А еще мне хочется беговую дорожку. Конечно, с бегом на улице она не сравнится, тухло и не знаешь, чем себя развлечь, но на такую погоду, как сейчас (когда передвигаешься словно утка, лишь бы не навернуться) прекрасная альтернатива.