о, а еще я мезоморф. Я, канеш, подозревала об этом, но вчера впервые решила посчитаться на калькуляторе. Из признаков:
1. мышца растет от одного взгляда на гантель
2. мышцы привыкают к нагрузке за пару недель. Моя программа - 3 разных комплекса за неделю.
3. низкие угли меня колбасят и я дохну
4. жирком обрастаю легко
5. отличные показатели силы
ну и дальше по списку... Вот, исходя из этого буду строить программу. Скорее всего многоповторку и круговую. Иначе превращусь в кобылу.