Неделю плюю слюной на подсчеты. Вот реально плюю без всяких подлых мыслишек в голове. У меня прямо крылья выросли, я в раю! Жру столько, сколько хочу и то, что хочу. За неделю пока ничего не приплюсовалось Но если я ненавижу гречку, а люблю рис, ну и хуй с ней, гречкой!!! Вообще, опять возвращаюсь в свободное плавание и интуитивное питание. Но, конечно, не так, как в первый раз. Даже если мне хочется сожрать вагон конфет, я не буду их есть, но и продукты, которые ненавижу тоже.

Сегодня еле после тренировки до дома дотерпела, смела две куриных ноги и картошку запеченную в мгновенье ока. Но все равно делаю поправку на баланс БЖУ. Не добираю белков 2г на 1 кг -факт, чуть перебираю углей - факт, но все равно стараюсь попадать в норму. Сумбурно написала, но это я на эмоциях.

А зал теперь превратился в наркотик. Я не заметила когда это случилось. Стоило иметь такой богатый опыт тренировок, чтобы только-только начать трястись от нехватки дозы. Видимо надо было снизить интенсивность. А еще бег - бля, вот это амфетамин! Меня вставляет зараза на весь день. Даже если очень захочу, не могу отказаться. Даже в день силовой сегодня выкроила 2,5 км в качестве зарядки.