После двух дней раздумий пришла к тому, что до слива я:
  • углеводное окно после дня верха я не закрываю, во время трени ем БЦ'ашки, после трени не ем полтора часа. По идее это должно согнать немного жирка с моей спины и подсушить руки.
  • тренировки теперь не чередую, а делаю Пн, Пт - ноги, Ср - руки. Т.е. верх целенаправленно сокращаю до одного раза.
  • Веса в день верха не уменьшаю, но и не поднимаю. Работаю пока с тем, что есть.

Долго металась с определением желаемого внешнего вида, но потом через дикую душевную боль призналась себе, что да, я просто млею от спортивного, мышечного тела, меня оно вставляет эстетически, но жить хочу в относительно гладеньком и женственном. Поэтому не стала отписываться от спортивного паблика, зато исключила тех девочек, которые максимально подходят под категорию моего желанного тела.

Осталось обсудить этот вопрос с Юлькой, чтобы уточнить к чему мы будем двигаться. Просто вначале я сказала, что хочу такое тело, как у нее, хотя уже тогда понимала, что лукавлю, не сильно уж я и хочу такую спину и плечи, хотя ее фигура мне ну очень нравится. Правда Юлька сказала, что на выходе мы все равно получим тонконогую девочку с аккуратным рельефом - это цель №1, но надо уточнить этот момент, чтобы не оставалось недопонимания.

Вопрос номер два - забить на отвлекающую информацию. Как только я заколебалась, так тут же налетела куча советчиков, как мне строить тренировки и как менять питание (вы, мои дорогие, тут не причем, это другой ресурс). В моей голове тут же закипел ураган, в душе поднялась паника, я заметалась, как курица по клетке. Но пришел Ржевский  Tango~ и панику прекратил. Я собралась, подумала, что г-жа Маревская не из таких задниц девочек вытаскивала, опыта и знаний у нее всяко поболее, чем у интернет-советчиков, расслабилась и решила следовать только ее советам. Но теперь я не просто делаю, что она говорит, но подкрепляю ее слова знаниями, т.е. читаю зачем происходит та или иная движуха. После чего я могу уже сама оперировать полученным знаниями в будущем.

Спасибо  Tango~ за своевременные советы, они меня поставили на ноги за пару дней. Конечно, над этим надо еще работать и работать, но первый шаг уже сделан - признание себе в своих реальных желаниях, два дня на это потребовалось, но я это сделала!

Остались мелкие, но цепкие петли: зеркало, сантиметр, подруги, которые легко худеют, но с этим я справлюсь. Справилась же с самой сложной задачей