Значится я слегла с болячкой. Пропустила первую симптоматику перетрена: физический регрес, першащее горло, боль в ногах и откат в растяжке. Продолжала упорно заниматься, пока внезапно не стукнула температура 37.7 и не закашляла. Взяла недельный тайм-аут. Я же человек умный в этом плане, как же я могла не обратить внимание на горло. Это же первый признак того, что наступает физическая усталость?
Вообще, три тренировки в неделю для меня много. Когда я ходила в зал или ежедневно делала воркаут, я не вылезала из болячек. Мой режим - дважды в неделю. Если удастся выбить индивидуалки, оставлю только технику и спаринг.
Я же еще не только на тренировки трачусь, я тут с фотографией зависла...
А еще сегодня поеду за красными нитками и свяжу себе красную шапку и снуд!