вчера съела кусочек самодельной пиццы, погрызла арахиса и выпила бокал пива. Думала, что сдохну от того, что объелась. И вообще, как раньше я могла жрать безостановочно? Сейчас, когда я тянусь к еде просто так, я офигеваю и думаю, зачем мне оно надо? Иногда бросаю и не ем, иногда ем, но все осознанно, даже когда в гостях лопаю (от этой привычки отказаться не могу, в гостях и на праздниках объедаюсь))). Но никогда не корю себя за то, что съела лишний кусок. Это же такой кайф чувствовать себя свободной. Ха, сегодня впервые иду в зал: 1) в субботу, 2) третий раз за неделю.
Знаете какие у меня руки? Дельта рисуется. Только сфотографировать не могу. Из-за рельефа на руках и спине я не страдаю, там все всегда, как надо. Плечи почти такие, как я люблю, с прорисованными дельтами. Не настолько, как мне хочется, но еще чуть-чуть...
Иногда мне кажется, что у меня все-таки жизненная предрасположенность получать то, что хочу не затрачивая на это много усилий. Тимоти Феррис, жди меня, когда-нибудь я точно до тебя доберусь. Как только найду книгу в нормальном формате, а не PDF, который на читалке не читается толком.
ну и картинка на мой взгляд идеальной жопы. никакого фотошопа. Мисс фитнесс-бикини Екатерина Усманова в жизни (фото из личного альбомчика вконтакте)
соревновательная форма