У "Пилота" есть песня "Осень" А в ней такая фраза - "Как же ты смог потерять то, что хранить было в общем несложно?"
Так вот за эту фразу мне до сих пор стыдно перед мужем. Да, бывает и такое. Кто бы мог подумать, что моя любимая песня обернется мне таким вот немым укором спустя столько лет.

В очередную ссору дотрансерфинговой эпохи, я слушала эту песню. И отчетливо проиллюстрировала эту фразу (богатое прошлое театра пантомимы). Именно в этот момент моя любимая кружка разбила стекло в двери гостиной. Кружка осталась жива (живет до сих пор, Франция чоуш), стекло осыпалось на все, до чего дотянулось. Кидаться кружками и стаканами, а так же стопариками и прочей посудой у нас принято в качестве саморазрядки. Дело привычное.

Но только спустя много лет (до моего знакомства с соционикой), интуитивно я врубилась, как больно в тот момент было моему супругу. С каким чувством это было сделано. Вообще, в тот момент, когда он запускает очередной стакан мне в голову в стену/холодильник/дверь, он окончательно доведен ИЭЭ до конфликта. Мне безумно стыдно просто по тому, что я своим обычным поведением причиняю боль своему близкому человеку. Может быть он и забыл про эту историю (Макс и забыл?), но я вспоминаю всякий раз, как слушаю "Осень" - ЯКОРЬ. чоуш.

Сейчас у нас норм. Если че

@темы: Гек, Муж и жена - одна сотона!, Социобред, Иррац на выпасе

решила спереть идею у  Алексэла по публикации поста с картинкой. В своем старом дневе (который я пару лет назад отделила в архив, и который велся с весны 2006 ), я практиковала иллюстрацию картинками записей по такому же сценарию. Но тогда было жутко неудобно это делать, дайры тупили, инста не было, БИ была 100 Мб или что-то подобное. Поэтому быстро надоело. Уверена, что и это надоест, но пока плющит)))

Наследник читает за едой. Я горда, как мать! Во-первых он меня загреб фразой: "Мама почитаешь?". Причем эта фраза звучит только тогда, когда он ест, причем не важно, перемену из трех блюд или же просто стакан молока. Во-вторых, я в его возрасте и до лет 18 не отлипала от книжки во время еды. Ну и сейчас грешу этим, ибо не так интересна книга, как времени почитать ее нет. Кароч, читает. Я щаслив. А сегодня мы учили стишок в тему!

Как хорошо уметь читать!
Не надо к маме приставать,
Не надо бабушку трясти:
«Прочти, пожалуйста! Прочти!»
Не надо умолять сестрицу:
«Ну, почитай ещё страницу».
Не надо звать,
Не надо ждать,
А можно взять
И почитать!

@темы: фото, Сынко-мандаринко

@темы: anticitizen.diary.ru, Android-клиент

@темы: anticitizen.diary.ru, Android-клиент

@темы: Муж и жена - одна сотона!

@темы: Сынко-мандаринко

то ли я вылезла из плато сама по себе, то ли помогла смена программы. Мироленкины сплиты, которые я делаю вовсе не сплитами, отлично пошли и за пару недель вытолкнули меня на новый уровень. Нет, я не похудела, нет жир у меня не горит, но форма попы и ног меняется. Я уже привыкла, что муж меня постоянно шлепает по заднице, теперь я сама себя глажу. Мне нравится этот шикарный плавный переход от ягодиц к бицепсу бедра, округлость и упругость задницы. Нарцисизм процветает

Тренировки я сейчас строю по принципу: ноги, ноги, ноги. Никаких тренировок на верх у меня нет. Не вижу смысла тратить целую тренировку на то, что и так качается легко. Верх у меня идет в бодироке. Мне совсем не сложно потратить 12 минут на тренировку между основными походами в зал. Выбираю программы, которые максимально задействуют верх - отжимания под разным углом, тяги, жимы.

В зале занимаюсь по двум программам на ноги - каждая тренировка - разные упражнения. При этом конечно же заменяю то, что делать не могу по определенным причинам. Так что от ее программы остались выпады, румынка и плие (которое я люто ненавижу). В общем, мне кажется, я поняла принцип построения тренировки, не на 100%, но на 50% точно. После каждой тренировки стараюсь добиться крепатуры. И всегда, когда выхожу из зала, я чувствую, где я работала, каждую мышцу чувствую, верхнюю ягодичную, среднюю, ББ, боковые.

Теперь о насущном Мой организм не сжигает жир во время силовых. Хоть обосрись, обкачайся и жди, что твои мышцы наконец-то начнут жрать больше энергии. Не начнут. Они растут, жир на месте, ноги становятся толще (ну хоть не жопа, ляхи можно платьем пока прикрыть). Для меня жечь жир - только кардио. Когда я занималась инсанити, я начала плавиться. Конечно же первым делом ушло все с живота. Но сам факт того, что даже такое непродолжительное кардио запустило жиротопку, меня удивил. Потом я спецом исключила кардио во всех проявления, включая 20 минут после силовой. Заплыла. Завтра иду на кардио, муж идет впервые в зал, а я на хвоста, побегать или походить. Ну и за одно сделаю верх круговой на три упражнения, чтобы не расслабляться.

Выводы в следующем посте.

@темы: движуха

@темы: цитаты

@темы: Сынко-мандаринко