Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Омлет с творогом на завтрак

На 1 порцию (185 г.):
Калории: 293.1 ккал.
Жиры: 18.1 г.
Углеводы: 3.1 г.
Белки: 28.7 г.

Ингредиенты:
2 яйца
80 грамм творога 2% (брусочек 5х5)
5 грамм масла на жарку (капелька примерно 2 см в диаметре)
зелень по вкусу
соль по вкусу.

Приготовление:
Два яйца взбить блендером с творогом. Вылить на сковородку, смазанную маслом, посыпать зеленью (луком, петрушкой, приправами и чем захотите), поставить на маленький огонь, закрыть крышкой. Довести до готовности (в серединке не жидко), но не дать пригореть понизу.

Данной порции с куском хлеба хватает часов на 5.

изображение

@темы: фото, Мое тело и я

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Сегодня я сварила просто потрясающий кофе, за окном великолепный лондонский туман, у меня интереснейшая флента и тишина в доме. Утро удалось!

изображение

18:50

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Перечитываю Ферриса. Интересно, но на самом начальном этапе определения желаний мои желания за прошлый и этот год совпали только в одном пункте из каждого раздела: иметь крутое тело, быть блогером и построить дом.:hmm:

Также интересно, что в этот раз ответы на вопросы даются легче, они все развернутее и более точные. Т.е. мне не составляет особого труда определиться с желаниями. Думаю это от того, что с Феррисом я познакомилась раньше трансерфинга, поэтому первый раз прислушиваться к себе было очень сложно.

Исчезли желания из категории "в детстве хотела, надо дохотеть до конца". Отпустила их спокойно и не просто помахала ручкой, но и дала пинка под зад. Исчезли желания из категории "хочу, потому что это круто", тщеславие явно не мой грех.

Но ответа на вопрос "чем бы я ежедневно занималась, будь на моем счету 100 млн баксов" в голову так и не пришел. Оказывается, имея такое количество денег, часть моих увлечений просто не имело бы смысла.

Рэй почитывает мои писульки.

изображение

вот такие глаза теперь у него и ресницы

Вопрос к залу: а чем бы вы каждый день занимались, будь у вас на счету 100 миллионов долларов?

@темы: фото, Феррис, Рэй (Dollzone Hong), Трансерфинг - могу, умею, практикую, BJD

14:26

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Моя мама любит тонко намекать. Она никогда не просит прямо. Фраза пару дней назад: "Мы в понедельник едем на кладбище оградку ставить", - означает, что я уже автоматически завербована в помощь, и мои тренировочные планы на понедельник - это не что иное, как диверсия против семейных уз и памяти бабушки с дедушкой.

Знаете, а я не понимаю тонких намеков. Если я буду каждый намек расшифровывать, то люди оползут от моего вселенского великодушия! :kkk:

@темы: родственное

13:14

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Всякий раз, приступая к 25 разминочным отжиманиям, я жутко очкую, что их не сделаю

Это явно пункт...

06:45

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Аватары и анимация на GIFr.ru

Всем утра! изображение

@темы: фото, Day by Day

21:27

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Как же болят мои булочки… вот это я понимаю нагрузочка.:crzwoopie:

@темы: мобилозапись

19:30

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Поменяла Рэю ресницы. Вообще красота. Нормальные такие короткие мужские ресницы! Теперь подстричь челку парику и можно выходить в свет фотографироваться!

18:40

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
да как же дома хорошо! Утречком поработала, поспала, поработала, погамала, поработала, погамала, супчик сварила, с книжкой завалилась! Завтра потреню, посплю, поработаю, посплю) :jump2:

11:01

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
что-то я сегодня разогналась... в 9 позавтракала, сейчас лупанула 160 грамм творога. Голоднючая пипец.

А вообще, написать хотела не это. Кошка ходит в подозреваемых. Сдается мне, что она хлебает воду из графинчика на столе. Один раз я ее засекла, поперек спиняки вытянула. Но после этого смотрю, вода в миске не уменьшается. Корм исчезает, а вода на том же уровне. Мало мне того, что она ссыть перед дверью в сортир (исключительно ночью, часика в 3, в остальное время малую нужду справляет в свой туалет), так теперь и воду пьет из нашего чайника! Ну не тварь? :cheek: :heart: :bcat:

17:02

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Правила:
1: Всегда постить правила.
2: Ответь на вопросы, которыми тебя осалили, и задай 11 своих.
3: Отметь 11 человек.
4: Проинформируй, что ты их отметил.

Мои ответы на вопросы от  Dizzyness

1. Какие планы на лето? не бросить качалку из-за несусветной жары.
2. Если появляется незапланированное свободное время, то вы его тратите на... все, чего не хватает для восполнения ресурса на данный момент: сон, игра в xbox, шитье кукле, торчание в контакте, чтение. Но так как я снова работаю дома, то времени у меня достаточно на все.
3. От какой вредной привычки хотите избавиться? вытирать козявки об стул руки об платье, когда готовлю.
4. Как и где вы обычно читаете? в зале на диване, в спальне на кровати, на улице на лавочке или на парапете школы искусств, когда гуляю с ребенком.
5. Что вас мотивирует? на что?
6. Последнее, что вас удивило. что мое впечатление о человеке оказалось ложным.
7. Лучший отдых это... сон и одиночество
8. Недостаток, который вы готовы принять в любимом человеке. пусть этот козел будет идеальным :chainsaw::lol:
9. Ваш ночной кошмар? что у меня гибнет ребенок
10. Сова или жаворонок? жаворонок
11. О чем обычно думаете перед сном? о сексе

никого салить не буду, не люблю это дело.


14:15

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Налупилась сейчас свиных котлет! Грудка-грудкой, но свинокотлеты улетели просто влет. Свежачок, только со сковородочки, со свежем хрустящим хлебушком...

Тренер сказал, что у меня со становой все норм. Радует!

11:45

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Чувствую себя хомяком. Мне кажется, я раскабанела. Ан нет, сегодня обмерилась и поняла, что в некоторых местах даже сминусовала. Но пока сантиметр не покажет стойко - 2 см, говорить об этом рано. 1 см я всегда списываю на погрешность в измерениях, на гуляющую воду и тд. т.п. Но сам факт, что я не стала за неделю жиробасом, меня воодушевил. Но столько есть реально тяжело. Поэтому буду повышать калорийность самих блюд, а не количество еды.

19:04

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Оказывается я жутко устала. И помимо этого дома накопилось просто столько дел, что я не знаю с какого бока к ним подлезть. В одной только комнате смело можно выделить 5 зон. А у меня 2 комнаты, коридор, ванна и кухня...
Пойду порублюсь во властелина колец лего. Нет у меня энергии.

07:09

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
В день увольнения мне было тоскливо вечером. Молча мыла посуду и пила виски. Привыкла к ребятам, они классные.
Вчера утром пошла в зал счастливая, днем всплакнула от того, что "не прижилась", вечером смотрела "физрука" и о работе думать забыла.
Сегодня встала, словно и не было этой работы. Днем дорога, вечером свадьба.

Думаю, что в понедельник я совсем оклемаюсь.

07:05

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Вошла во вкус, Сегодня уже легко наела 1400, до 1600 со скрипом. Согласна, снова чувствовать в животе много еды не очень приятно, непривычно. Но... интуитивное питание угробило мне метаболизм. Чувство голода я испытываю через 5-6 часов, а это максимум 3 приема пищи грамм по 150 гарнира и 100 второго. Копейки. Сегодня на свадьбу, Юлька разрешила не учитывать сухое вино в калораж) Если не нажираться на свадьбе еще возможно, то уж не пить, как-то совсем уныло.

Вы простите, за столь однообразные посты, но эта еда сейчас занимает много места в моей голове. Думаю, что через месяцок меня отпустит.

Новая тренировочная программа странная. В том смысле, что она абсолютно непривычна для моего тела. Во-первых, она на 1.5 часа, а низ на 2 часа с кардио. Для меня долго, никогда столько не торчала в зале. Во-вторых, из тех упражнений, которые я делала раньше, там всего 3. В-третьих, тело реагирует непривычным образом: нет крепатуры (хотя по программе я просто предвкушала, что не поднимусь), нет хотя бы частичной забитости определенной мышцы, но есть тотальная тяжесть каждой клеточки тела, все движения, которые я совершаю сейчас, осуществляются через легкую боль (в хорошем смысле слова, мышечную боль, не приносящую дискомфорт). Ощущение такое, что я зацепила все, имеющиеся у меня мышцы. Юлька сказала, что это очень гуд, так и должно быть.

Абонемент в зал заканчивается через 2 занятия, надо искать денег на новый, а зарплата после майских.
Попа у меня все круглеет, в платье, она вообще оттопыривается чуть ли не под 90°, в брюках меньше, они прибивают :)
изображение

@темы: фото, качалка

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Утренний рондель

Много желаний имеет поэт,
Только признаться настала пора,
Лучше и чище желания нет,
Чем наебениться прямо с утра.
:lol:

08:09

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Иду я сейчас по улице, птички щебечут, пахнет свежей листвой и прибитой дождем пылью, улыбаюсь и думаю: "Завтра весь этот мир снова станет мой!"

Это же надо таким мыслям в голову прийти... Правда,все познается в сравнении... Надо отметить это событие семейной велопрогулкой.

06:41

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
вау, что вспомнила! С первого мая смогу поучаствовать в фотозабеге! ееее! два месяца хотела, но ресурсов не было!

06:21

Евгения Персиваль Вульфрик Брайан Дамблдор
Сижу я тут вся такая и занимаюсь математикой. Элементарной. Подсчитываю свои доходы аболютные и относительные. Так вот, мой абсолютный доход от работы в офисе составляет... 81 р в час. А мой относительный доход от фриланса 200 рублей в час. В офисе я торчу 40 часов в неделю, а фрилансом я занимаюсь 40 часов в месяц. Прощай офис!
Завтра мой последний день, а может и сегодня :) как повезет)))

За месяц работы я привыкла только к одному - падать трупом не в 9 вечера, как в начале, а в 10. И носить платья! Вот думаю, что мрз только для этого мне работу и подкинуло, чтобы я наконец начала носить платья и каблуки. Каждое воскресенье омрачалось тем, что надо идти на работу, каждая пятница была, как глоток воздуха. Нафига? Если и связывать себя обязательствами, то только по удаленке.

Просто сплю и вижу, когда снова смогу вставать в 6 утра не потому что "надо", а потому что "просто утро и я вообще-то жаворонок". И ходить в качалку не в час пик, а к моменту ее открытия. отнуться с мужем в воронеж средь бела дня и получить секс во всей его красе, а не раз в неделю урывками, ибо устал, как черт, спишь в процессе и ребенка некудадевать.



@темы: Эль